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2026년 마케팅 트렌드 7가지 1) AI가 마케팅의 중심이자 실행 엔진으로 자리매김2026년 마케팅에서 AI는 더 이상 보조 기능이 아니라 전략의 중심입니다. AI는 콘텐츠 생성, 실시간 개인화, 예측 분석, 고객 응대 등 거의 모든 단계에 활용됩니다. 특히 AI 기반의 하이퍼 개인화(Hyper-Personalisation)는 소비자의 행동과 실시간 데이터를 바탕으로 맞춤형 메시지·제품 제안·크리에이티브를 자동 생성합니다. 이는 단순 자동화가 아니라 소비자 경험의 핵심 접점이 됩니다. ✅ 실전 적용 예: AI가 방문자 특성·구매 이력·실시간 행동을 기반으로 콘텐츠와 광고를 자동으로 변형하여 높은 전환율을 얻는 사례 증가 📊 왜 중요한가: 고객 기대치가 높아지면서 ‘개인화되지 않은 마케팅’은 무시되..

혈당관리와 체중관리에 좋은 식품 7가지혈당과 체중은 따로 관리하는 것 같지만, 사실은 같은 식탁 위에서 동시에 조절할 수 있는 영역입니다. 혈당이 급격히 오르내리면 인슐린 분비가 늘어나 지방 저장이 쉬워지고, 이는 곧 체중 증가로 이어지기 때문입니다. 반대로 혈당을 안정적으로 유지하면 식욕이 줄고, 지방 연소 환경이 만들어져 체중 관리도 훨씬 수월해집니다.아래에서 소개하는 7가지 식품은 의학·영양학적으로 혈당 조절에 도움을 주면서 체중 관리까지 동시에 고려할 수 있는 식품들입니다. 일상 식단에 현실적으로 적용할 수 있도록, 작용 원리와 섭취 팁까지 함께 정리했습니다. 1. 귀리(Oats)귀리는 혈당 관리 식품의 대표 주자입니다. 귀리에 풍부한 베타글루칸(β-glucan)이라는 수용성 식이섬유는 소화 속..

2026년 유튜브로 수익내기: 방법과 꼭 알아야 할 유튜브 규정아래 내용은 2026년 기준으로, 지금 시작해도 현실적으로 유튜브 수익화를 만들 수 있는 방법과 반드시 알아야 할 유튜브 규정을 함께 정리한 실전 가이드입니다.“조회수만 잘 나오면 된다”는 막연한 접근이 아니라, 지속 가능한 수익 채널을 만드는 데 초점을 맞췄습니다. 1️⃣ 2026년, 유튜브 수익 구조는 이렇게 바뀌고 있다2026년의 유튜브는 더 이상 광고 수익 하나만 보고 운영하는 플랫폼이 아닙니다. 수익 구조는 이미 다층화되었고, 성공한 채널일수록 수익원을 2~4개 이상 가져갑니다.📌 주요 수익 구조광고 수익(AdSense)영상 중간·전·후 광고로 발생하며, 주제별로 단가 차이가 큽니다. 일반적으로 금융·보험·교육·B2B 콘텐츠는 광..

살 빼는데 효과가 있는 ‘위고비’와 ‘마운자로’ 효과와 부작용 총정리다이어트와 비만 치료에 대한 관심이 높아지면서 최근 가장 많이 언급되는 약물이 바로 위고비(Wegovy)와 마운자로(Mounjaro)입니다. 두 약 모두 기존의 단순한 식욕억제제와는 전혀 다른 작용 기전을 가지고 있어 “게임 체인저”라는 평가를 받기도 합니다. 하지만 효과가 큰 만큼, 반드시 부작용과 주의점도 함께 이해해야 합니다. 오늘은 이 두 약의 체중 감량 효과, 작용 원리, 부작용, 그리고 어떤 사람에게 적합한지까지 정리해보겠습니다. 1. 위고비(Wegovy)란?위고비는 GLP-1 수용체 작용제 계열의 비만 치료 주사제로, 원래 당뇨병 치료제로 사용되던 성분을 체중 감량 목적에 맞게 고용량으로 개발한 약입니다. 주 1회 피하주사..

Canva로 돈 버는 방법 완전 가이드Canva는 단순한 디자인 툴을 넘어, 디지털 제품과 서비스를 만들어 수익을 낼 수 있는 플랫폼입니다. 복잡한 그래픽 프로그램 없이도 누구나 제작·판매가 가능하다는 점이 강점이며, 최근에는 템플릿, 굿즈, 클라이언트 작업, 교육 콘텐츠까지 다양한 수익 모델이 확장되고 있습니다. 1) 디지털 템플릿 제작 및 판매 — 입문자에게 가장 현실적인 수익 모델Canva 템플릿 판매는 가장 널리 알려진 수익 방법입니다. 템플릿은 “누군가가 바로 가져다 쓸 수 있는 디자인 틀”이며, 한 번 잘 만들어두면 다운로드 판매로 반복 수익을 기대할 수 있습니다.템플릿으로 잘 팔리는 대표 카테고리인스타그램 피드/스토리 템플릿, 카드뉴스유튜브 썸네일 템플릿, 채널 아트프레젠테이션(PPT) 템..

건강하게 물을 마시는 방법 5가지와 그 효과물은 우리 몸의 약 60%를 차지하며, 생명 유지와 건강 관리에 핵심적인 역할을 합니다. 하지만 단순히 “물을 많이 마셔라”라는 말만으로는 충분하지 않습니다. 어떻게, 언제, 어떤 방식으로 마시느냐에 따라 물의 효과는 크게 달라집니다. 아래에서는 건강하게 물을 마시는 방법 5가지와 그 과학적 효과를 중심으로 자세히 설명해 드립니다. 1. 하루 권장량을 ‘나누어’ 마시기많은 사람들이 하루 물 섭취량을 한 번에 몰아서 마시곤 합니다. 하지만 우리 몸은 한 번에 많은 수분을 흡수하지 못하고, 필요 이상의 수분은 소변으로 배출됩니다.성인의 경우 일반적으로 하루 1.5~2리터의 물 섭취가 권장되며, 이를 아침 기상 직후, 오전, 점심 전후, 오후, 저녁 등으로 나누어 마..

코스피 5000 시대, 해외주식을 국내로 유인하는 ‘국내시장복귀계좌(RIA)’ 혜택 정리 최근 코스피 지수가 5000선을 바라보는 흐름 속에서, 한국 자본시장의 질적 성장과 함께 국내 투자자금의 선순환 구조가 중요한 정책 과제로 떠오르고 있습니다. 특히 지난 수년간 미국·중국·글로벌 ETF 등 해외주식으로 이동한 국내 자금을 다시 국내 증시로 유입시키기 위한 제도적 장치로 ‘국내시장복귀계좌(RIA, Return Investment Account)’가 주목받고 있습니다.RIA는 단순한 계좌 상품이 아니라, 해외주식 투자 경험이 있는 개인 투자자를 국내 시장으로 다시 끌어들이기 위한 종합 인센티브 제도라는 점에서 의미가 큽니다. 아래에서는 RIA의 개념, 도입 배경, 그리고 구체적인 세제·운용 혜택을 중심으..

추운 겨울. 건강을 챙길 수 있는 따뜻한 7 가지 차추운 겨울, 기온이 내려갈수록 몸은 쉽게 굳고 면역력도 약해집니다. 이럴 때 가장 간편하면서도 효과적으로 건강을 챙길 수 있는 방법 중 하나가 따뜻한 차(茶)를 마시는 습관입니다. 이번 글에서는 의학·영양학적으로 효능이 비교적 명확하게 검증된 따뜻한 차 7가지를 중심으로, 겨울철 건강 관리에 도움이 되는 이유를 정리했습니다.🍵 겨울에 차를 마셔야 하는 이유체온 유지 및 말초 혈액순환 개선수분 보충으로 겨울철 탈수 예방항산화·항염 성분을 통한 면역력 보조카페인 음료 대비 위·신경 부담 감소특히 따뜻한 차는 소화기관을 자극하지 않으면서 몸을 천천히 데워주는 장점이 있어 겨울철에 적합합니다. 1️⃣ 생강차 – 몸을 데우는 대표 면역 차생강에 함유된 진저롤(..

2026년 1월 지역지원금: 지자체별 비교표 + 신청 서류 체크리스트2026년 1월에는 여러 지자체에서 민생안정지원금(주민 대상), 소상공인 경영환경개선 등 지역 지원금 공고가 이어지고 있습니다. 아래 표는 기사로 확인 가능한 지자체 사례를 중심으로 정리했으며, 실제 신청은 반드시 해당 시·군·구청 공고문을 최종 기준으로 확인하세요. 1) 지자체별 비교표 (2026년 1월 전후 공고/보도 기준)지자체지원금/사업지원금액지급/사용 방식대상 기준신청/지급 일정신청처비고충북 괴산군민생안정지원금1인 50만원지역카드/선불카드(보도 기준)주민등록 기준(보도 기준)2026.1월 중 신청/지급 언급읍·면 행정복지센터 등(보도 기준)사용기한/사용처 제한 가능충북 보은군민생안정지원금1인 60만원(2회 분할)선불카드 형태(보..

고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다. 특별한 증상이 거의 없기 때문에 방치되기 쉽지만, 시간이 지나면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중과 같은 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 특히 40대 이후부터는 식습관의 영향이 누적되어 고지혈증 위험이 급격히 높아지기 때문에, 약물치료 이전에 생활습관과 식습관 관리가 가장 중요한 예방법으로 꼽힙니다.아래에서는 일상에서 실천할 수 있는 고지혈증을 막기 위한 건강한 식습관 7가지 방법을 중심으로, 왜 중요한지와 함께 구체적인 실천 팁까지 정리해 드리겠습니다. 티스토리 블로그에 그대로 활용하기 적합한 구성으로 작성했습니다. 1. 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄인다고지혈증 관리의 핵심은 무엇보다 나쁜 지방을 줄이는 것입니다...